去眼袋可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，具体需根据眼袋成因及严重程度选择。眼袋可能与遗传、衰老、用眼过度、局部循环不良等因素有关。
1、生活干预
轻度眼袋可通过调整生活习惯改善。保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜及长时间用眼。睡前1小时限制饮水，减少晨起眼部水肿。用冷藏的勺子或茶包冷敷眼周5-10分钟，有助于促进局部血液循环。适当补充含维生素C的柑橘类水果及富含胶原蛋白的鱼类，帮助维持皮肤弹性。
2、物理治疗
射频、激光等非侵入性治疗可刺激胶原蛋白再生。射频治疗通过热能作用于真皮层，每次治疗间隔1个月，需3-5次见效。激光治疗选用特定波长改善皮肤松弛，可能出现暂时性红肿。超声刀可精准作用于眼轮匝肌，但需由专业医师操作。物理治疗适合皮肤松弛型眼袋，维持效果约1-2年。
3、药物治疗
局部使用含咖啡因的眼霜可暂时收缩血管减轻浮肿，如TheOrdinary咖啡因眼部精华。维生素K乳膏可改善毛细血管渗漏导致的色素型眼袋。口服迈之灵片有助于改善微循环，但需遵医嘱使用。药物治疗仅适用于早期功能性眼袋，无法逆转结构性改变。
4、注射治疗
透明质酸填充可改善泪沟型眼袋，效果立现但维持6-12个月。肉毒毒素注射能放松眼轮匝肌减轻动态性膨出，需每4-6个月补注。注射需避开血管神经密集区，可能出现淤青或不对称等并发症。该方式对脂肪膨出型眼袋效果有限。
5、手术治疗
内路法眼袋切除术经结膜切口去除多余脂肪，适合单纯脂肪膨出者，恢复期3-5天。外路法可同时切除松弛皮肤，切口沿睫毛下缘，需缝合拆线。眶隔释放术将脂肪重置填充泪沟，效果持久但技术要求高。术后可能出现暂时性睑外翻或瘢痕增生，需严格术后护理。
日常需做好防晒避免紫外线加速皮肤老化，建议使用SPF30以上的眼部专用防晒霜。避免用力揉搓眼睛，卸妆时用棉片轻柔按压。长期面对电子屏幕者可佩戴防蓝光眼镜，每用眼1小时远眺放松。若眼袋伴随持续红肿疼痛，可能提示眶周感染或甲状腺疾病，应及时就诊排查。
