鬓角没头发可通过调整饮食、局部按摩、药物治疗、植发手术、佩戴假发等方式改善。鬓角没头发可能与遗传因素、营养不良、毛囊炎、雄激素性脱发、外伤等因素有关。
1、调整饮食
鬓角没头发可能与营养不良有关，缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响毛发生长。建议适量摄入富含优质蛋白的鸡蛋、牛奶，补充铁元素的动物肝脏、菠菜，以及含锌量高的牡蛎、核桃等食物。日常避免高油高糖饮食，减少毛囊油脂分泌过多导致的脱发。
2、局部按摩
用指腹轻柔按摩鬓角区域，每次5-10分钟，有助于促进局部血液循环。可配合使用含生姜提取物的生发精油，但需注意过敏测试。该方法适用于因血液循环不良导致的暂时性毛发稀疏，需长期坚持才能见效。
3、药物治疗
雄激素性脱发引起的鬓角脱发可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物。米诺地尔酊可直接刺激毛囊生长，非那雄胺片通过抑制雄激素转化发挥作用。使用药物需持续3-6个月才能观察到效果，期间可能出现头皮瘙痒等副作用。
4、植发手术
对于毛囊永久性坏死的患者，可选择毛发移植术。手术提取后枕部健康毛囊，经分离后植入鬓角区域。常见术式包括毛囊单位提取术和毛囊单位移植术，术后需保持创面清洁，避免感染影响毛囊存活率。
5、佩戴假发
临时性遮盖可选择定制鬓角假发片，采用医用胶粘贴或夹子固定。需注意每日清洁粘贴部位，避免毛囊堵塞。该方法适合正在接受治疗或不愿手术者，但长期使用可能加重原有脱发问题。
建议每日保证7-8小时睡眠，避免熬夜加重内分泌紊乱。洗头时水温不超过40摄氏度，选用温和型洗发水。减少烫染、紧绷发型等物理刺激，外出时做好防晒。若脱发持续加重或伴随头皮红肿、鳞屑等症状，应及时到皮肤科就诊排查病理性因素。
