打完预防针后手臂红肿可通过冷敷、避免抓挠、观察症状、调整衣物、服用药物等方式缓解。接种疫苗后局部红肿通常由免疫反应、注射操作、个体差异、局部感染、过敏反应等原因引起。
1、冷敷
接种疫苗后24小时内可用干净毛巾包裹冰袋冷敷红肿处，每次10-15分钟，间隔1-2小时重复进行。低温能收缩血管减轻组织液渗出，缓解肿胀和疼痛感。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。若皮肤出现苍白或麻木感应立即停止。
2、避免抓挠
红肿部位可能出现瘙痒，需保持注射部位清洁干燥，勿用手抓挠或摩擦。指甲携带细菌可能引发继发感染，可剪短指甲或佩戴棉质手套。儿童接种后家长需用玩具分散注意力，避免触碰注射部位。若出现抓痕可用碘伏消毒。
3、观察症状
正常免疫反应引起的红肿直径通常小于5厘米，2-3天逐渐消退。需每日测量红肿范围，记录是否伴随发热、皮疹、呼吸困难等症状。若红肿持续扩大超过3天，或出现硬结、化脓等情况，可能提示局部感染或过敏反应。
4、调整衣物
选择宽松棉质衣物减少对注射部位的摩擦刺激，避免穿着紧身袖口或化纤材质。婴幼儿接种后家长需注意包被松紧度，夏季保持透气防止汗液浸润。睡觉时尽量避开注射侧手臂受压，可适当垫高肢体促进淋巴回流。
5、服用药物
若红肿疼痛明显可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液或氯雷他定糖浆等药物。局部可涂抹氢化可的松乳膏或多磺酸粘多糖乳膏减轻炎症。禁止自行使用抗生素药膏，避免热敷或涂抹刺激性药酒。
疫苗接种后需保持充足休息，避免剧烈运动或提重物。饮食宜清淡，多饮水促进代谢，限制海鲜等易致敏食物。通常48小时后红肿未加重可尝试热敷促进吸收。若出现全身皮疹、面部肿胀或持续高热需立即就医，携带疫苗接种记录本便于医生判断过敏原。家长应妥善保管预防接种证，记录每次接种后的反应情况。
