点痣后一般需要7-30天恢复正常护肤，具体时间与创面大小、护理方式及个人恢复能力有关。
点痣后皮肤修复过程分为三个阶段。5-7天内创面形成结痂，此时需保持干燥避免沾水，仅用医用敷料或生理盐水清洁。7-14天痂皮自然脱落期间，可改用温和的医用修复霜，但禁止使用含酒精、酸类或美白成分的护肤品。14天后若表皮完全愈合无红肿，可逐步恢复基础保湿护理，30天后经医生确认无色素沉着风险，方可重启防晒、抗衰等功效型护肤。恢复期间需避免摩擦、暴晒及化妆，油性肌肤可适当使用控油医用敷料，干性肌肤建议选择含神经酰胺的械字号修复产品。
建议选择夜间进行基础护肤以减少外界刺激，使用新产品前需在耳后测试耐受性。若出现持续红斑、渗液或瘢痕增生，应立即停用护肤品并就医处理。
