耳软骨隆鼻一个月后通常可以侧睡，但需避免长时间压迫鼻部。术后一个月鼻部组织基本稳定，但完全恢复需更长时间。若出现鼻部变形、疼痛或肿胀加重，应避免侧睡并及时复诊。
耳软骨隆鼻术后一个月，鼻部支架结构已初步稳定，耳软骨与鼻部组织逐渐融合。此时适度侧睡一般不会导致明显移位，但需注意枕头高度适中，避免鼻梁受到持续压力。部分患者可能因个体差异恢复较慢，侧睡时若感觉鼻部发紧或不适，建议调整为仰卧位。术后一个月内鼻尖塑形仍在进行中，反复压迫可能影响最终形态。
少数情况下，若患者存在伤口愈合延迟、软骨吸收或感染等问题，侧睡可能加重局部血液循环障碍。鼻部皮肤较薄者更易因压迫出现暂时性凹陷。对于采用复杂鼻综合手术或二次修复的患者，建议延长仰卧时间至术后两个月。夜间无意识翻身时，可使用U型枕限制头部大幅度转动。
耳软骨隆鼻后应保持头部抬高睡姿至少两周，一个月后逐步尝试短时间侧卧。选择记忆棉枕头有助于分散压力，避免使用过硬或过高的枕头。术后三个月内避免趴睡或剧烈运动，定期复查确保软骨存活率。如发现鼻部形态异常或呼吸不畅，应及时联系主刀医生评估调整。
