丰胸手术后一般需要30-90天恢复，具体时间与手术方式、个人体质及术后护理有关。
假体植入丰胸术后1-3天需卧床休息，7-10天可拆除缝线，2-4周逐步恢复日常活动，3个月内避免剧烈运动或上肢负重。自体脂肪移植丰胸因涉及吸脂与填充双重创伤，初期肿胀较明显，7-14天消肿，30天后移植脂肪逐渐稳定，60-90天达到最终效果。恢复期间可能出现暂时性淤青、胀痛或局部硬结，通常2-4周缓解。术后需按医嘱穿戴塑身衣或胸罩，保持切口清洁干燥，避免挤压或高温环境，定期复查评估恢复情况。
术后饮食应补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，促进组织修复；避免辛辣刺激食物以减少炎症反应。恢复期避免吸烟饮酒，防止影响血液循环或脂肪存活率。若出现持续发热、剧烈疼痛或切口渗液等异常症状，须及时就医处理。
