蜂蜜具有一定美容养颜的作用，其功效主要与所含的抗氧化成分和保湿特性有关。蜂蜜中含有葡萄糖氧化酶、多酚类物质以及微量矿物质，有助于改善皮肤状态。
蜂蜜中的多酚类物质能够中和自由基，减少氧化应激对皮肤的损伤，从而延缓皮肤老化。葡萄糖氧化酶分解后产生的过氧化氢具有轻微抗菌作用，可辅助改善痤疮问题。蜂蜜的黏稠质地能形成保护膜，减少皮肤水分流失，适合干燥性皮肤使用。部分人群将蜂蜜与牛奶或蛋清混合制成面膜，利用其黏附性帮助营养成分渗透。需注意未经处理的天然蜂蜜可能含有花粉等致敏原，过敏体质者使用前应做局部测试。
日常护肤中可将少量蜂蜜稀释后轻拍于清洁后的面部，停留5-10分钟洗净。搭配富含维生素C的水果如猕猴桃共同食用，能增强胶原蛋白合成效果。避免将蜂蜜直接涂抹于破损皮肤或黏膜部位，糖尿病患者应控制摄入量。建议选择经过巴氏杀菌的合规产品，开封后冷藏保存并在3个月内使用完毕。
