后背长了好多小红疙瘩可通过保持皮肤清洁、避免刺激、外用药物、口服药物、就医检查等方式治疗。后背长小红疙瘩通常由毛囊炎、过敏反应、痤疮、湿疹、真菌感染等原因引起。
1、保持皮肤清洁
每日用温水清洗后背，选择温和无刺激的沐浴露。清洗时避免用力搓揉，洗完及时擦干水分。出汗后尽快清洁皮肤，减少汗液对皮肤的刺激。贴身衣物选择纯棉材质并每日更换。
2、避免刺激
避免穿着紧身衣物摩擦皮肤，减少剧烈运动导致出汗过多。洗澡水温不宜过高，控制在38度左右。暂停使用含酒精、香精的护肤品。饮食上减少辛辣刺激食物摄入。
3、外用药物
对于轻度毛囊炎可使用莫匹罗星软膏，真菌感染可用酮康唑乳膏，过敏性皮疹可用丁酸氢化可的松乳膏。使用前需清洁患处，薄涂药物后轻轻按摩至吸收。用药期间观察皮肤反应。
4、口服药物
症状较重时可遵医嘱服用盐酸多西环素片治疗细菌感染，氯雷他定片缓解过敏症状，伊曲康唑胶囊对抗真菌感染。需按疗程规律服药，不可自行增减药量。
5、就医检查
若皮疹持续加重或伴随发热、疼痛等症状，需及时就医皮肤科。医生可能进行皮肤镜检、真菌培养等检查，明确诊断后给予针对性治疗。特殊人群如孕妇、儿童更应尽早就医。
日常应注意保持居住环境通风干燥，床单被罩定期高温消毒。避免用手抓挠患处，防止继发感染。饮食宜清淡，多摄入富含维生素的新鲜蔬菜水果。保证充足睡眠，适当运动增强免疫力。症状未缓解或反复发作时，建议尽早就医明确病因。
