去眼袋可通过冷敷消肿、激光治疗、手术切除3种方式改善。眼袋形成与遗传、衰老、用眼疲劳等因素相关，需根据成因选择干预措施。
1、冷敷消肿
冰袋或冷藏后的茶包冷敷眼周10-15分钟，能收缩局部血管减轻水肿。适合熬夜、哭泣导致的暂时性眼袋，可配合含有咖啡因的眼霜增强效果。需避免冰块直接接触皮肤，每日重复2-3次，持续3天无改善需就医。
2、激光治疗
非剥脱点阵激光通过刺激胶原重塑改善皮肤松弛型眼袋。治疗需3-5次，每次间隔1个月，可能出现短暂红肿。禁用于瘢痕体质者，术后需严格防晒。该方式对脂肪膨出型效果有限，需联合射频加强。
3、手术切除
内切法或外切法眼袋整形术可永久去除多余脂肪，适合中重度眼袋。手术需局部麻醉，恢复期7-10天，可能出现暂时性淤青。术前需评估眶隔强度，术后需加压包扎避免血肿。合并皮肤松弛者可同步实施眼周除皱。
日常需避免揉搓眼部，睡眠时垫高枕头减少体液积聚。长期使用含维生素K的眼霜可改善微循环，补充胶原蛋白有助于维持皮肤弹性。若眼袋伴随视力模糊或头痛，可能提示甲状腺或肾脏疾病，应及时排查病因。所有医疗操作均需在专业医师指导下进行，不可自行处理。
