打完水光针后可通过保持皮肤清洁、避免剧烈运动、加强防晒、合理饮食、避免化妆等方式护理。水光针注射后皮肤可能出现轻微红肿、干燥或刺痛，需特别注意术后修复。
1、保持皮肤清洁
注射后24小时内避免沾水，防止针孔感染。48小时后可用温和的氨基酸洁面乳清洁，水温控制在30℃以下。禁止使用含酒精、果酸或磨砂成分的清洁产品，清洁时动作轻柔，避免揉搓注射部位。若需使用医用敷料，应选择无菌透气型产品。
2、避免剧烈运动
术后3天内禁止跑步、游泳、高温瑜伽等可能引起大量出汗的活动。运动会导致血管扩张，加重面部红肿或淤青概率。建议保持头部高于心脏的睡姿，避免侧睡压迫注射区域。一周内避免桑拿、泡温泉等高温环境。
3、加强防晒
术后皮肤屏障功能暂时减弱，需严格防晒。建议选择SPF50+、PA+++的物理防晒霜，含氧化锌或二氧化钛成分更安全。外出时配合遮阳帽、口罩等硬防晒措施。晒后修复可使用含神经酰胺的医用冷敷贴，每日1次连续使用3天。
4、合理饮食
术后3天禁食辛辣刺激、海鲜等易致敏食物，避免饮酒或含咖啡因饮品。建议多摄入富含维生素C的猕猴桃、草莓等水果，以及含胶原蛋白的银耳、鱼胶等食物。每日饮水量保持在2000毫升以上，有助于代谢残留药物。
5、避免化妆
注射后5天内不宜使用粉底、遮瑕等彩妆产品，防止化学成分刺激针眼。若需出席重要场合，可在72小时后使用矿物粉底短暂修饰。术后护肤应简化步骤，仅使用医用修复霜、透明质酸精华等械字号产品，避免叠加多种功效型护肤品。
水光针术后护理需持续1-2周，期间出现持续红肿、化脓或发热等症状应及时就医。建议选择夜间黄金修复期使用医用敷料，避免熬夜保证充足睡眠。日常可配合低频次温和射频仪辅助维持效果，两次治疗间隔不少于1个月。恢复期内禁止进行其他光电类医美项目，防止皮肤负担过重。
