抽脂肪的地方一般需要1-3个月恢复，具体时间与抽脂部位、范围、个人体质等因素有关。
抽脂术后恢复分为三个阶段。术后1-2周为急性期，此时手术区域可能出现肿胀、淤青和轻微疼痛，需穿戴塑身衣帮助皮肤回缩，避免剧烈活动。术后2-6周为消肿期，肿胀逐渐消退，皮肤触感仍可能较硬，但轮廓改善明显，可逐步恢复低强度运动。术后6-12周为稳定期，皮肤弹性基本恢复，最终效果趋于稳定，但仍需注意防晒和保湿以防止色素沉着。恢复期间应保持均衡饮食，适量补充优质蛋白和维生素C促进组织修复，避免高盐高糖食物加重水肿。若出现持续发热、剧烈疼痛或伤口渗液等异常情况，需及时就医排查感染等并发症。
术后护理对恢复速度影响较大。需严格遵医嘱使用抗生素软膏预防感染，避免早期按摩或热敷手术区域。塑身衣应全天穿戴至少4-6周，后期可逐渐减少佩戴时间。恢复期间禁止吸烟饮酒，以免影响血液循环和伤口愈合。定期复诊让医生评估恢复进度，必要时可配合光电治疗改善皮肤质地。
