打完玻尿酸通常需要忌口3-5天，具体时间与注射部位、个人体质及术后反应有关。注射后需避免辛辣刺激、酒精及易过敏食物，以降低红肿、淤青等不良反应概率。
玻尿酸注射后短期内需避免食用辣椒、葱姜蒜等辛辣食物，这类食物可能扩张血管，加重注射部位的充血或肿胀。酒精类饮品也应禁止，酒精会加速血液循环，可能诱发局部淤血或延长恢复期。海鲜、芒果等易致敏食物需谨慎，过敏体质者食用后可能引发皮肤瘙痒或红肿，干扰术后效果观察。高盐食物可能导致水分滞留，加重面部浮肿，建议选择清淡饮食。术后3天内尤其需严格控制饮食，之后若恢复良好可逐步恢复正常饮食，但1周内仍需减少刺激性食物摄入。
术后应保持注射部位清洁干燥，避免高温环境如桑拿、暴晒，防止玻尿酸过快代谢。24小时内避免剧烈运动或局部按压，睡觉时垫高头部有助于减轻肿胀。若出现持续红肿、疼痛或硬结，应及时联系医生处理。恢复期间可多补充维生素C和优质蛋白，促进皮肤修复，但无须额外服用胶原蛋白类补剂。
