毛孔挤出白色条状物可能是皮脂腺分泌的油脂栓或角栓，通常由毛囊堵塞引起，可通过清洁护理、外用药物、医美治疗等方式改善。毛孔堵塞可能与皮脂分泌过多、角质代谢异常、细菌感染等因素有关，建议根据具体情况选择处理方式。
1、清洁护理
日常使用温和的氨基酸洁面产品清洁皮肤，避免使用刺激性强的皂基类清洁剂。每周1-2次使用含有水杨酸或果酸的清洁面膜，帮助软化角质、疏通毛孔。清洁后及时使用清爽型保湿产品维持皮肤水油平衡，减少皮脂腺过度分泌。
2、外用药物
遵医嘱使用阿达帕林凝胶调节角质代谢，抑制毛囊角化异常。过氧苯甲酰凝胶可抑制痤疮丙酸杆菌繁殖，减少炎症反应。克林霉素磷酸酯凝胶适用于伴有红肿的炎性痘痘，能有效控制细菌感染。
3、医美治疗
果酸换肤通过20%-70%浓度的果酸溶液促使角质脱落，改善毛囊堵塞。光子嫩肤利用特定波长光能作用于皮脂腺，抑制油脂过度分泌。小气泡清洁通过负压吸附配合溶液灌注，能直接清除毛孔内堆积的油脂栓。
4、生活习惯调整
避免熬夜和高压状态，保证充足睡眠以减少雄激素刺激导致的皮脂分泌增多。饮食上限制高糖、高脂及乳制品摄入，适当补充维生素B族和锌元素。注意防晒并减少彩妆产品使用，防止化妆品残留加重毛孔堵塞。
5、专业处理
对于顽固性黑头或闭合性粉刺，建议在正规医疗机构由专业人员操作粉刺针清理。切勿自行挤压以免造成感染或留下痘坑痘印。若伴随明显红肿、疼痛或脓液渗出，需及时就诊排除毛囊炎等皮肤感染性疾病。
保持规律作息和均衡饮食有助于从源头调节皮脂分泌。选择非致痘配方的护肤品，避免过度清洁破坏皮肤屏障。每月可进行1次专业皮肤管理，定期清除毛孔内堆积物。若自行护理2-3周无改善或症状加重，建议到皮肤科进行真菌镜检或细菌培养等检查，排除马拉色菌毛囊炎等特殊感染情况。
