下巴与脖子连接处疼痛可能与颞下颌关节紊乱、淋巴结炎、颈椎病、咽喉炎、肌肉劳损等因素有关，可通过热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、颞下颌关节紊乱
颞下颌关节紊乱常因咀嚼硬物、长期单侧咀嚼或精神紧张导致关节盘移位，表现为下巴与脖子连接处钝痛、张口弹响。急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解炎症，配合局部热敷促进血液循环。日常需避免过度张口动作。
2、淋巴结炎
口腔或咽喉感染可能引发下颌淋巴结炎，表现为连接处触痛性肿块伴低热。可能与链球菌感染有关，需遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟分散片等抗生素，辅以蒲公英颗粒清热解毒。若形成脓肿需切开引流。
3、颈椎病
颈椎退行性变压迫神经可放射至下颌区，常见于长期低头人群，伴随颈部僵硬、头晕。可通过颈椎牵引、甲钴胺片营养神经改善症状，急性期使用洛索洛芬钠贴剂镇痛。日常需保持正确坐姿并做颈部拉伸运动。
4、咽喉炎
细菌或病毒感染咽喉时，炎症可能扩散至周围软组织，导致吞咽时下巴下方牵拉痛。可遵医嘱使用蓝芩口服液、西地碘含片缓解症状，配合布地奈德鼻喷雾剂控制黏膜水肿。避免辛辣刺激饮食。
5、肌肉劳损
长期说话、唱歌或头部前倾姿势可能导致胸锁乳突肌劳损，表现为转头时连接处酸痛。建议局部按摩配合氟比洛芬凝胶贴膏消炎镇痛，日常可进行颈部肌肉放松训练，每工作1小时活动肩颈。
出现下巴与脖子连接处疼痛时，应避免自行按压肿胀部位。饮食宜选择温软食物减少咀嚼负担，适当补充维生素C增强免疫力。睡眠时调整枕头高度保持颈椎自然曲度，若疼痛持续3天不缓解或伴随发热、张口困难需立即就诊。急性期可用冰袋隔毛巾冷敷15分钟减轻炎症反应。
