腋毛通常在50岁后逐渐自然脱落，与体内激素水平下降有关。
腋毛的生长和脱落受雄激素调控，青春期开始生长后一般不会自行脱落。男性睾酮水平在40岁后缓慢下降，女性雌激素在更年期后显著减少，毛囊对激素的敏感性降低会导致毛发变细、稀疏。部分人群因遗传因素可能出现提前脱落，但多数在50-60岁进入明显衰退期。脱毛速度因人而异，营养状况、慢性疾病等因素可能影响进程。
少数情况下，30-40岁可能出现异常脱落，常见于甲状腺功能异常、缺铁性贫血等全身性疾病，或局部皮肤炎症、毛囊损伤等问题。某些化疗药物、免疫抑制剂也可能导致非自然脱落。若在青壮年阶段突然大量脱毛，建议排查病理性因素。
日常可适度清洁腋下区域，避免使用刺激性脱毛产品。穿着宽松衣物减少摩擦，补充含锌、维生素B族食物有助于维持毛囊健康。若伴随红肿、瘙痒等症状或短期内脱落严重，建议就医评估激素水平与皮肤状态。
