用温水洗脸有助于清洁皮肤、促进血液循环、减少刺激，适合大多数肤质日常护理。
温水洗脸能有效溶解皮肤表面油脂和污垢，水温接近体温时不会破坏皮肤屏障功能。皮脂腺分泌的油脂在35-37摄氏度时更易乳化，比冷水更易清除毛孔内堆积物。适度温热可扩张毛细血管，加速局部微循环，帮助代谢废物排出。对于敏感肌而言，温水可避免冷热交替引发的血管神经性反应，降低泛红刺痛概率。中性或混合性皮肤使用温水能维持水油平衡，减少因水温过高导致的角质层脱水。
水温超过40摄氏度可能破坏皮脂膜，长期使用过热的水会导致皮肤干燥紧绷。干性皮肤需控制洗脸时间在30秒内，洗后立即使用保湿产品锁住水分。油性皮肤可早晚用温水配合氨基酸类洁面产品，避免过度清洁刺激皮脂腺代偿性分泌。痤疮患者应注意水温不可过高，防止炎症加重。洗脸后建议用干净毛巾轻按吸干水分，而非用力擦拭造成摩擦损伤。
建议选择流动温水配合pH值5.5-7的温和洁面产品，洗脸时间控制在1分钟内。洗后及时涂抹保湿霜，秋冬季节可改用温水与凉水交替冲洗以增强皮肤耐受力。避免用力揉搓面部，特殊肤质应咨询皮肤科医生制定个性化清洁方案。
