植发与种发本质上是同一技术，均指通过手术将自体毛囊移植到脱发区域，但民间常将“种发”误解为药物或非手术疗法。毛发移植技术主要分为毛囊单位移植术和毛囊单位提取术两种术式。
毛囊单位移植术需要切取后枕部头皮条并分离毛囊，适合大面积脱发且需一次性获取大量毛囊者。该术式会在供区留下线性瘢痕，但移植后的毛发自然度较高。毛囊单位提取术则通过精密器械直接提取单个毛囊单位，创口仅针尖大小，适合小范围补缺或追求无痕效果者，但单次取发量有限。两种技术移植后的毛囊均会经历2-4周的脱落期，3-6个月后进入稳定生长期。
非手术疗法如米诺地尔搽剂或非那雄胺片常被误称为“种发”，这类药物仅能延缓脱发进展，无法再生毛囊。而真正的毛发移植属于整形外科四级手术，需在无菌手术室由专业团队操作。术后需避免抓挠移植区，1周内禁止剧烈运动，2周后可使用温和洗发剂清洁头皮。饮食应补充优质蛋白和维生素促进毛囊修复，如鱼类、蛋类及深色蔬菜。
