牙龈充血是什么原因造成的

牙龈充血可能由牙菌斑堆积、牙龈炎、妊娠期激素变化、维生素C缺乏、血液系统疾病等原因引起。

1、牙菌斑堆积：

口腔清洁不足导致牙菌斑长期附着在牙龈边缘，细菌代谢产物刺激牙龈组织引发炎症反应。需通过巴氏刷牙法清洁牙缝，配合牙线及冲牙器清除隐蔽部位菌斑，每半年接受一次超声波洗牙。

2、牙龈炎：

慢性牙龈炎患者龈缘呈现暗红色肿胀，触碰易出血。可能与牙结石压迫、修复体边缘不密合等因素有关，通常伴随口臭症状。需进行龈上洁治术，局部使用复方氯己定含漱液控制感染。

3、妊娠期变化：

孕激素水平升高使牙龈毛细血管扩张充血，常见妊娠第2-3个月出现牙龈瘤样增生。建议选择软毛牙刷避免机械刺激，增加叶酸及维生素B12摄入改善微循环。

4、营养缺乏：

长期维生素C摄入不足导致胶原合成障碍，牙龈呈紫红色肿胀伴点状出血。需补充猕猴桃、鲜枣等富含维生素C的食物，严重者可短期服用维生素C片剂。

5、血液疾病：

白血病、血小板减少性紫癜等疾病会导致自发性牙龈渗血，可能伴随皮下瘀斑、鼻出血等症状。需完善血常规及凝血功能检查，确诊后需针对原发病进行治疗。

日常应避免进食过硬过烫食物刺激充血牙龈，推荐使用含芦荟或金缕梅成分的舒缓型牙膏。每天用温盐水漱口3-4次减轻炎症，吸烟者需立即戒烟。增加摄入富含花青素的蓝莓、紫甘蓝等食物增强毛细血管韧性，适当练习叩齿运动促进牙龈血液循环。若出血持续超过1周或伴随牙齿松动，需及时进行牙周探诊检查。