教牛皮癣患者腹部按摩养生

牛皮癣的层层脱屑给人们的生活带来诸多的不便，而且很多的人得了牛皮癣以后就变的特别的孤僻，不愿意接触外人，也不出门，整天待在家里，久而久之，就会出现食物的堆积，引起消化不良，我们教牛皮癣患者腹部按摩养生，这样才不会其他疾病来危害我们的身体。

腹部按揉能保健养生。在中医学的经典《黄帝内经》一书就有记载：“腹部按揉，养生一诀”。我国唐代名医、百岁老人孙思邈也曾经写道：“腹宜常摩，可祛百病。”宋代著名的文豪苏东坡，善于自摩丹田养生术，并吟出过“一夜丹田手自摩”的诗句。中医认为， 的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”;脾胃为 后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持 正常的生理功能。脾胃又是 气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。

揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。牛皮癣专家认为，牛皮癣患者揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化、吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，这对老年牛皮癣患者尤其需要。

牛皮癣患者经常巧妙地按揉腹部，还可以使胃肠道黏膜产生足量的“前列腺素”，能有效地防止胃酸分泌过多，并能预防消化性溃疡的发生。揉腹还可以减少腹部脂肪的堆积。这是因为按揉能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通无阻，促进脂肪的吸收和运走，对一些肥胖的牛皮癣患者，起到满意的减肥效果。经常按揉腹部，还有利于牛皮癣患者精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于牛皮癣患者能够很好的入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的牛皮癣患者，按揉腹部能平熄肝火，心平气和，血脉流通，可起到辅助治疗的良好作用。

腹部按揉的具体操作方法：牛皮癣患者一般选择在夜间入睡前和起床前进行，排空小便，洗清双手，取仰卧位，双膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向，绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。按揉时，牛皮癣患者用力要适度，精力集中，呼吸自然，持之以恒，一定会收到明显的健身效果。专家建议牛皮癣患者要注意的是，腹部皮肤有化脓性感染，或腹部有急性炎症(如肠炎、痢疾、阑尾炎等)时，不宜按揉，以免炎症扩散;腹部有癌症，也不宜按揉，以防癌症扩散或出血。揉腹时，出现腹内温热感、饥饿感，或产生肠鸣音、排气等，也属于正常反应，不必担心。

牛皮癣发病于内，表现在外，西药往往是针对表面症状进行治疗，不能控制体内的易感因子。而中医则是从内到外全面的调理，所以通常都会有较好的效果。中医治疗牛皮癣方法目前在现代医学中已占有重要的地位，此类方法有着丰富的治疗经验，已得到越来越多人的认可。牛皮癣是慢性皮肤病，所以康复的过程也比较慢，患者应该长期坚持治疗。