经常上呼吸道感染可能与免疫力低下、环境刺激、鼻腔结构异常、慢性疾病、不良生活习惯等因素有关。上呼吸道感染通常表现为鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等症状，建议及时就医明确病因。
1、免疫力低下
长期熬夜、压力过大或营养不良可能导致免疫功能下降，使病毒、细菌更容易侵入上呼吸道。患者可表现为反复感冒、愈合缓慢。日常需保证充足睡眠，适当补充维生素C，必要时遵医嘱使用匹多莫德口服液、脾氨肽口服冻干粉等免疫调节剂。
2、环境刺激
长期暴露于粉尘、冷空气或二手烟环境中，会持续损伤呼吸道黏膜屏障。这类患者常伴有鼻腔干燥、咽喉异物感。建议使用空气净化器，外出佩戴口罩，避免接触刺激性气体。合并过敏性鼻炎者可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂。
3、鼻腔结构异常
鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎等疾病会导致鼻腔通气功能障碍，增加病原体滞留概率。此类患者多伴随持续性鼻塞、脓性分泌物。需通过鼻内镜明确诊断，严重者可考虑鼻中隔矫正术，配合生理性海水鼻腔喷雾护理。
4、慢性疾病
糖尿病、贫血等基础疾病会影响黏膜修复能力，可能由血糖控制不佳、铁元素缺乏等因素诱发。患者往往伴随乏力、伤口难愈等全身症状。需积极治疗原发病，如糖尿病患者可遵医嘱使用阿卡波糖片控制血糖。
5、不良生活习惯
长期吸烟、酗酒会破坏呼吸道纤毛运动功能，过度用嗓或缺乏锻炼也会降低局部抵抗力。这类人群常见咽部充血、声音嘶哑。需戒烟限酒，保持每日饮水量，适当进行有氧运动增强体质。
预防上呼吸道感染需保持室内通风，每日开窗30分钟以上；饮食注意补充优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，避免辛辣刺激食物；秋冬季节可接种流感疫苗。若每年发作超过6次或伴随持续发热、脓痰等症状，建议进行免疫功能检测和鼻咽部专科检查。