阴道疼痛可通过保持局部清洁、使用温水坐浴、遵医嘱使用药物、物理治疗、手术治疗等方式缓解。阴道疼痛通常由外阴炎、阴道炎、盆腔炎、子宫内膜异位症、生殖器疱疹等原因引起。
1、保持局部清洁
每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液，选择棉质透气内裤并勤换洗。局部清洁有助于减少细菌滋生，缓解因分泌物刺激或轻微摩擦导致的疼痛。清洗时动作需轻柔，避免过度擦拭加重黏膜损伤。若合并瘙痒或异常分泌物，应及时就医明确病因。
2、温水坐浴
将盆浴水温控制在38-40℃，每日1-2次，每次10-15分钟。温水坐浴能促进会阴部血液循环，缓解因外阴炎或前庭大腺囊肿引起的肿胀疼痛。坐浴后可涂抹医生推荐的温和保湿剂，但禁止自行添加药物或消毒剂。糖尿病患者需谨慎控制水温，避免烫伤。
3、遵医嘱使用药物
细菌性阴道炎可遵医嘱使用甲硝唑阴道泡腾片、克林霉素磷酸酯阴道乳膏；真菌感染需用克霉唑阴道片或硝酸咪康唑栓；疱疹病毒感染需口服阿昔洛韦片。药物使用期间禁止性生活，妊娠期用药需严格遵循产科指导。若用药3天未缓解或出现过敏需复诊。
4、物理治疗
慢性盆腔炎引起的疼痛可采用超短波理疗促进炎症吸收，子宫内膜异位症可尝试热疗缓解痉挛。物理治疗需在专业机构进行，治疗前需排除恶性肿瘤及急性感染。绝经后萎缩性阴道炎可配合低频电刺激改善黏膜血流，但严重心脏病患者禁用。
5、手术治疗
巴氏腺囊肿造口术适用于反复发作的前庭大腺脓肿，宫腔粘连需行宫腔镜分离术。术后需保持伤口干燥，使用头孢克肟分散片预防感染。手术干预仅针对药物治疗无效的器质性疾病，术前需完善超声或核磁共振检查明确病变范围。
日常应避免穿紧身裤或久坐，性生活前后注意清洁，绝经期女性可咨询医生使用雌激素软膏改善黏膜状态。若疼痛伴随发热、异常出血或排尿困难，需立即就医排查盆腔脓肿或泌尿系统疾病。长期反复疼痛建议记录发作时间与诱因，为医生诊断提供参考。