夏季要如何预防日光性皮炎?

夏季要如何预防日光性皮炎?听到日光性皮炎这个名字，就知道这个病与阳光照射有关，而夏季作为阳光为强烈的季节，自然就是日光性皮炎多发的季节。患上日光性皮炎以后，会对患者的皮肤造成损伤，一般来说，脸部、颈部、手部是该病的多发部位，常会出现灼热、疼痛或者脱屑的症状，严重者甚至会引起全身不适，总之，对患者的健康造成了极大地威胁。所以，大家需要提前做好预防工作。那么，夏季要如何预防日光性皮炎呢?

1、注意防晒

夏季6—8月份的10—14点是日光中紫外线照射为强烈的时间，中波紫外线是引发日光性皮炎的罪魁祸首，此时应尽量避免外出。必须外出时，应穿长袖长裤(以浅色为佳)，戴草帽或打遮阳伞，效果颇佳。

2、加强皮肤营养

平时多食新鲜果蔬，适量吃点脂肪，以保持皮肤的足够弹性，增强皮肤的抗皱活力，维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消退，且可恢复皮肤的弹性，故夏季应多食富含多种维生素的食品。

3、适当进行皮肤按摩

按摩可促进皮肤组织的新陈代谢功能，并可增强皮肤对黑色素沉着的抵抗能力，使皮肤充满青春活力。

4、适当涂抹防晒霜

为有效防晒伤，可以适当涂抹防晒霜。防晒霜是在普通化妆品中加入防紫外线膏剂调合而成。其防晒原理一是把紫外线反射回去，二是把紫外线滤除。防晒霜的使用有效时间，可用防晒系数来表示，数值越高，防晒有效时间越长。

夏季要如何预防日光性皮炎?以上几种方法都可以帮助我们避免患上日光性皮炎，所以大家要注意，在这样一个炎热的夏季，做好这些措施，保持皮肤健康，避免皮肤病的侵袭。