脾胃不好怎么调理？啥是脾胃不好？参苓健脾胃颗粒怎么样？

如今，随着人们工作压力越来越大，胃口越来越小了。身边常有朋友问脾胃不好怎么调理。

中医以为，胃主受纳腐熟水谷，脾主运化水谷、散精。通俗的讲，就是老百姓说的胃是承接并消化食物的，脾是吸收营养并给人体提供能量的。所以对于脾胃不好怎么调理的问题，“脾胃不好”就是脾胃的消化吸收功能减弱，即中医讲的脾胃虚弱证。

脾胃两相呼应，脾胃两经相表里，位居“中焦”，视为“中土”，被称为“后天之本”，意思就是脾胃对人体非常重要，长在人体腹部的中间位置用以承上启下，功能上除消化吸收营养成份外，更是人体气机的枢纽，且脾胃两者相互依存，关系密切，互相影响。

所以脾胃不好怎么调理呢？自是需要补脾健胃。那参苓健脾胃颗粒怎么样呢，是不是适合脾胃不好的中老年人群服用呢？

说到昆中药参苓健脾胃颗粒怎么样，单从这药品名字上我们也可以看出，它是用于强健脾胃的中成药颗粒制剂。在《中医杂志》中发表的《脾虚证中医诊疗专家共识意见》一文中表述：参苓健脾胃颗粒可补脾健胃，利湿止泻。用于治疗脾胃虚弱、饮食不消、或泻或吐、形瘦色萎、神疲乏力。

值得一提的是，此中成药方是中医传统健脾经典方宋代《太平惠民和剂局方》（1078年）“参苓白术散”的现代演化方，而且该药药性温和，药用安全，适用于中老年人群长期调理脾胃疾病，可以说是中老年脾胃病患者的福音。

此外，对于中老年人群，穴位按摩是用于脾胃保健行之有效的办法之一，比如，建议中老年朋友每天睡前点按足三里穴，日常搭配参苓健脾胃颗粒，按摩加用药也是健脾益胃不错的选择。

足三里穴，是足阳明胃经的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。足三里穴最简单的取穴方法，一般在膝关节下三寸、迎面骨旁开一中指宽的凹陷处。可用拇指顺时针转动一圈为一拍，每次32拍，以出现酸、麻、胀感为度，日久健胃补脾助消化。