哪些蔬菜能缓解孕妇不适呢?

发布于 2011-09-21 11:05

  缓解孕妇不适的蔬菜有哪些呢?怀孕期间,孕妈妈总是会有各种不适感,其实有些不适感,改变饮食习惯就能改变这种不适感了。今天就请专家为我们详细讲讲缓解孕妇不适的蔬菜

  缓解孕妇不适的蔬菜主要有:

  菜心性温,含维生素A、B族维生素、维生素C、矿物质,叶绿素及蛋白质。对油性皮肤,色素不平衡,暗疮及粗糙皮肤有益。是孕期妈妈保持美丽的秘密武器。

  丝瓜性温凉,含B族维生素、氨基酸、糖类、蛋白质和脂肪。对筋骨酸痛很有疗效,可祛风化痰、凉血解毒及利尿作用,对孕妇手脚水肿、腰腿疼痛都有一定功效。

  姜性温热,含挥发油脂、维生素A、维生素C、淀粉及大量纤维。有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用,且可治伤风和感冒等。孕妇在怀孕早期出现孕吐时,可适量食姜。

  莲藕性温凉,含B族维生素、维生素C、蛋白质及大量淀粉质,可以去热解凉。当孕妇出现喉咙痛、便秘时食用,可以缓解症状,帮助润肠排便,并能预防鼻子及牙龈出血

  大蒜性温,含挥发性的蒜辣素和脂肪油。有刺激性,同时有杀菌作用,对感冒、腹泻以及肉类食物中毒有很大的功效。孕妇适量食用,可以防止饮食不洁而引起的胃肠道不适。

  菠菜性热,含维生素A、维生素C、大量叶绿素及丰富的铁质。能平衡内分泌功能、消除疲劳。适合贫血、产前产后的妇女。但菠菜中的草酸会伤胃,食用时必须用热水焯过或鲜奶泡过,而且不可过量,应适量摄取。

  茄子性寒,含维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质、脂肪及铁、磷、钠、钙等矿物质。可散血止痛、利尿解毒,预防血管硬化及高血压,患有妊高症的孕妇可适量食用,帮助平稳度过孕期

  以上就是“缓解孕妇不适的蔬菜”的介绍,仅供参考。缓解孕妇不适的蔬菜有很多,针对孕妈妈不同的表现,我们能食用不同的蔬菜,减轻自己的不适感。如果你还有其它有关缓解孕妇不适的蔬菜的问题,请咨询我们的在线专家进行了解。

  详情可登录育儿专题http://baby.fh21.com.cn/或向专家免费进行咨询,届时专家将根据患者的具体情况作出详细的解答.

相关推荐

健康早知道 更多

Q
预防白血病吃什么

回答:预防白血病并无特效食物,但维持均衡营养、多吃富含抗氧化剂的食物如绿叶蔬菜、水果,以及富含维生素C和硒的食物,有助增强免疫力与细胞健康,或间接降低患病风险。 1、富含抗氧化剂的食物 ...

Q
生化妊娠会腹痛出血吗

回答:生化妊娠可能会伴随腹痛和出血,这是胚胎着床失败后常见的生理反应。生化妊娠是指受精卵未能成功着床,导致妊娠早期终止。腹痛和出血的原因包括激素水平波动、子宫内膜脱落等。处理方式包括休息...

Q
做冠脉CT需要住院吗

回答:做冠脉CT通常不需要住院,属于门诊检查项目,检查时间短,完成后可立即回家。冠脉CT用于评估冠状动脉狭窄或阻塞情况,帮助诊断冠心病。检查前需注意空腹、避免咖啡因和某些药物,检查过程无...

Q
吃了感冒药喂奶的后果

回答:吃了感冒药后喂奶可能对婴儿产生不良影响,包括药物成分通过乳汁传递导致婴儿出现副作用。建议哺乳期女性在服用任何药物前咨询避免自行用药。 1、药物成分通过乳汁传递 许多感冒药中的活性成...

Q
如何护理狼疮性肾炎患者

回答:狼疮性肾炎是系统性红斑狼疮累及肾脏的一种表现,护理需从药物治疗、饮食管理、生活方式调整和心理支持等方面综合进行。通过规范用药、合理饮食、适度运动和情绪调节,可有效控制病情,延缓肾脏...

Q
宝宝肛裂能自愈吗

回答:宝宝肛裂可以自愈,但需要采取适当的护理措施和调整生活习惯来促进愈合。肛裂是由于肛门皮肤或黏膜撕裂引起的,常见于便秘或排便困难的宝宝。通过改善饮食、保持肛门清洁和必要时使用药物,大多...

Q
化疗中医如何辅助治疗

回答:化疗中医辅助治疗的核心在于通过中医药调理,减轻化疗副作用,增强患者免疫力,提高治疗效果。中医药在化疗中的应用包括缓解恶心呕吐、改善食欲、保护肝肾功能、调节免疫功能等。 1、缓解恶心...

Q
反流性胃炎如何治疗

回答:反流性胃炎的治疗需要从药物、饮食和生活习惯多方面入手,具体包括抑制胃酸分泌、保护胃黏膜、调整饮食结构以及改善生活方式。治疗的核心目标是减少胃酸反流,缓解症状,促进胃黏膜修复。 1、...