营养美味又会瘦身有哪些食谱？

冬季是女人最应该大补的时节不但要贮存体力为来年的“春生夏长”做准备，又要有足够的能量抗寒御病。所以，眼下的季节里最宜饮用温暖的汤水但是又担心长胖，没关系，这里推荐几款营养美味还会瘦身的汤品。

美味营养食谱保护宝宝视力

由于电子产品的普及，很多宝宝从小就染上了玩手机、看电视的坏习惯，这样很容易对宝宝的视力造成影响，我们在控制宝宝时间的同时，一些饮食也很关键。

三款美味营养的夏季孕妇食谱

怀孕早期，大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应，影响对营养的充分摄取。所以，应尽量进食以加强营养，下面小编为您推荐几种营养又丰富的夏季孕妇食谱：。

秋季减肥四道美味营养食谱

减肥离不开食物的帮助，不少苗条的MM都是通过吃来保持住诱惑身材的。那么最快最有效的减肥食谱有哪些？日常三餐吃什么能够促进脂肪燃烧呢？

秋季减肥瘦身食谱美味营养多

秋季气候宜人，人们胃口大开，于是又到了一个容易发胖的季节。虽然是个贴秋膘的季节，但相信也没人真的愿意发胖，所以为大家准备了下面两款秋季减肥瘦身食谱。

安胎食谱营养美味不打烊

发布于 2013-11-26 14:44

　　在怀孕期间，准妈妈们的胃口会变的很好，总会觉得饿，而且孕妇最重要的就是安好胎儿，让宝宝健健康康的。很多准妈妈都会烦恼，孕妇吃什么可以安胎呢?>>>准妈咪的孕期营养新菜单

　　桑寄生煮蛋

　　原料：鸡蛋、桑寄生、清水适量

　　制作方法：

　　1、鸡蛋、桑寄生放入锅内，加适量的清水同煮。

　　2、待鸡蛋熟后，捞出鸡蛋，剥去外壳，将鸡蛋再放入锅中煮片刻即成，吃蛋饮汤。

　　小提示：此食膳有养心安神、滋阴润燥、安胎止吐的功效。

　　姜丝肉

　　原料：瘦肉、葱、鲜姜、料酒、酱油、味精、盐、香油

　　制作方法：

　　1、将葱洗净切成末待用;将瘦肉切成6厘米长的，火柴梗粗的细丝;姜洗净，去皮，切细丝后用凉水泡，拔出辣味，控去水分。

　　小提示：此菜有开胃健脾，止吐的功效。

　　2、净炒勺坐旺火，放净油烧热，下入肉丝，放葱末，煸炒至发白色，烹料酒、酱油，加味精、盐调味，下姜丝翻炒入味，淋香油出勺装平盘。

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