孕妈妈春季防流行病有绝招

发布于 2013-03-13 16:53

  春季,病原性微生物的滋生导致了很多流行病,孕妈稍有不慎就可能感染,致胎儿流产、早产或者畸形,尤其是怀孕前后3个月受到感染更危险。所以,日常护理对孕妈妈来说就显得尤为重要了。

  出门前应收听气象预报

  “三月的天,小孩子的脸”,这是春季的最好写照。孕妈妈春季应重视防风御寒,适时增减衣物。

  加强饮食调理

  合理的饮食调节对预防春季疾病也起着至关重要的作用。孕妈妈在日常生活中可以适当增加富含有氨基酸、B族维生素、钙和镁的食物。如瘦猪肉、动物内脏、鱼类、鸡蛋、豆类及其制品、海藻、杂粮,蔬菜中的西红柿、胡萝卜、菠菜、青菜、椰花菜,水果等。

 

  注意环境卫生

  温度的升高导致很多病原性微生物的滋生。为了保证胎儿的健康,日常生活中孕妈妈需要经常打扫室内卫生,保持整洁。打扫的时候须注意一些房屋死角、碗柜架。

  适当的养殖一些花草起到绿化和净化的作用。想水竹、仙人球、绿萝等,但是不要太多,3盆足足矣。

  多开窗,保持空气流通和阳光的照射。阳光是最好的抗菌物,平时多开窗,沐浴阳光是春季防病的最好方法。

  生活有规律

  孕期一定要生活规律,按时作息。尤其是孕期坚持上班的女性,一定不要经常加班加点,工作中也需要多喝白开水,稍事休息,并且保持愉快舒畅的身心。>>>推荐阅读:5个月 适宜适量的运动时期

相关推荐

健康早知道 更多

Q
肝内囊状低密度影是什么

回答:肝内囊状低密度影是一种影像学表现,常见于肝脏CT或MRI检查中,可能由肝囊肿、肝脓肿、肝包虫病或肿瘤等引起。需要结合临床表现和进一步检查明确病因,并采取相应治疗措施。 1、肝囊肿是...

Q
小腿红斑狼疮症状

回答:小腿红斑狼疮是一种自身免疫性疾病,主要症状包括皮肤红斑、肿胀、疼痛和瘙痒。治疗需根据病情严重程度选择药物、生活方式调整或手术干预。 1、红斑狼疮的病因 红斑狼疮的发病与遗传、环境、...

Q
小儿肛周脓肿形成的原因

回答:小儿肛周脓肿通常由肛门腺感染引起,常见于婴幼儿和儿童。主要原因包括肛门腺堵塞、免疫力低下、局部卫生不良等。治疗以抗感染、手术引流为主,同时需加强护理和预防。 1、肛门腺堵塞 肛门腺...

Q
木瓜真的可以丰胸吗?

回答:木瓜无法直接丰胸,其丰胸效果缺乏科学依据。胸部大小主要由遗传、激素水平和脂肪分布决定,食物影响有限。 1、遗传因素是胸部大小的主要决定因素。基因决定了乳腺组织和脂肪组织的分布,不同...

Q
胃癌晚期最后是疼死的吗

回答:胃癌晚期患者并不一定会因疼痛而死,但疼痛是晚期胃癌的常见症状之一。疼痛主要源于肿瘤侵犯周围组织或神经,以及并发症如肠梗阻、腹水等。治疗疼痛是关键,需结合药物、心理支持和营养调理。 ...

Q
银耳煮几个小时致癌

回答:银耳煮几个小时并不会直接致癌,但长时间高温烹煮可能破坏其营养成分,并产生微量有害物质。银耳本身富含多糖和膳食纤维,具有润肺养胃的功效,但不当的烹饪方式可能影响其健康价值。合理的烹饪...

Q
女孩什么时候开始发育正常

回答:女孩的发育通常在8到13岁之间开始,属于正常范围。发育的早晚受遗传、营养、环境等多种因素影响。如果女孩在8岁前出现发育迹象,可能属于性早熟,需及时就医;若13岁后仍未发育,可能存在...

Q
胃出血出院后怎么调理

回答:胃出血出院后需通过饮食调整、药物治疗和生活方式改善进行调理,避免复发。具体措施包括选择易消化食物、遵医嘱用药、保持规律作息等。 1、饮食调整是胃出血后恢复的关键。出院后应以清淡、易...