孕妈妈须知的洗澡注意事项

发布于 2013-03-29 11:04

  如果孕妈妈不注意,洗澡也会存在危险。因此孕妈妈在洗澡时也要仔细小心,洗个“安全澡”。

  洗澡前后的温差不宜过大

  洗澡前后的温差过大,很容易刺激孕妈妈的子宫收缩,造成早产、流产等现象。尤其是夏冬两季,冬天气温低,孕妈妈不宜马上进入高温的浴室中洗澡,应及早进入浴室,慢慢适应浴室内逐渐升高的温度;夏天气温高,孕妈妈不能求凉快而洗冷水澡,洗澡的水温应适中,不宜过冷也不宜过热。>>>推荐阅读:燕窝养血安胎汤防惯性流产

  洗澡时间不能太长

  每次沐浴的时间不要过长,以10~20分钟为宜,因为洗澡时间过长,不仅皮肤表面的角质层易被水软化,导致病毒和细菌的侵入,而且孕妈妈容易产生头昏的现象。另外,洗澡频率,应根据个人的习惯和季节而定,一般来说3 -4天一次,有条件的话,最好是每天1次。

 

  不要坐浴

  坐浴容易使细菌进入阴道,造成阴道炎、附件炎等疾病。相对而言,沐浴比较安全卫生。如果喜欢坐浴,则一定要保证浴缸和水的清洁。

  热水不要长时间冲淋腹部

  因为这样做有可能对胚胎产生不良影响。

  浴室门不宜锁

  孕妈妈洗澡时要注意室内的通风,避免晕厥,最好不要锁门,以防万一晕倒、摔倒可得到及时救护。

  TIPS:

  孕妈妈饭前饭后不可洗澡。饭后马上洗澡,皮肤血管扩张,血液过多流向体表,易影响食物的消化,甚至引起晕厥;空腹洗澡,则易诱发低血糖而虚脱昏倒。而且不可用碱性肥皂或高锰酸钾清洗外阴。否则可能损害局部皮肤。

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