孕期妈妈该做好哪些保健工作?
发布于 2013-08-01 16:21
孕期是一个长长的过程，很多孕妈妈要因此戒掉很多美食、很多习惯，偶尔会感到不适应，但为了孩子的健康，大多数妈妈都是可以坚持到底的。只有妈妈健康了，孩子才能健康。今天让小编带我们一起来了解一下孕期妈妈该做好哪些保健?>>>孕期不用胸罩可致乳房下垂
一、乳房护理。
女性朋友怀孕20周，还要注意护理自己的乳房，在这个期间，女性朋友的乳头容易凹陷，女性朋友可以用手向外牵拉乳头，以免乳头发生粘连的情况。还有，女性朋友每天应该按摩自己的乳房，促进乳房血液循环，预防乳房疾病。
二、预防便秘。
在怀孕20周的时候，因为子宫增大了，会压迫到女性朋友的胃以及肠道，影响胃和肠道的功能，导致女性朋友消化能力下降，容易出现便秘的情况。所以，这个时候女性朋友要注意预防便秘，每天尽量少吃多餐，多吃容易消化的食物，多吃些高纤维的食物，不要吃过于油腻的食物。
三、关注妊娠高血压综合症。
妊娠高血压综合症一般发生怀孕5个月的时候，因此，女性朋友怀孕20周的时候，就应该开始关注妊娠高血压综合症，积极做好预防的工作。女性朋友怀孕20周，到医院进行孕期检查的时候，一定检查一下是否存在妊娠高血压综合症。
四、静脉护理。
女性朋友要为自己挑选一些比较合适的衣服，衣服尽量宽松，不能够勒到腹部，否则就会伤害到胎儿，影响胎儿正常发育。
五、穿着合适的衣服。
到了怀孕20周的时候，女性朋友静脉曲张的情况会特别明显，腹部、大腿、腿肚的皮肤下肿胀出现硬结的网络，静脉变化十分脆弱，女性朋友注意保护这些静脉，否则静脉就会受伤、破裂、流血。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 孕期前3个月该注意些什么?
下一篇 : 孕妈需谨记在心的夏季防雷常识
相关推荐
更多
Q
声带小结怎么做手术适合
回答： 声带小结通常采用支撑喉镜下声带小结切除术或激光声带小结切除术，具体术式需根据病情决定。 声带小结是声带边缘的良性增生性病变，多因长期用声不当或过度发声导致。手术适应证包括保守治疗...
Q
激光可以治疗面部红血丝
回答： 激光一般可以治疗面部红血丝，效果通常较为显著。 激光治疗面部红血丝主要通过选择性光热作用原理，特定波长的激光能被血红蛋白选择性吸收，转化为热能后破坏异常扩张的毛细血管，从而达到消...
Q
如何护理早产儿 呵护早产儿的4方法分享
回答： 早产儿可通过保持适宜温度、科学喂养、预防感染、定期随访等方式护理。 早产儿由于发育不成熟，体温调节能力较弱，需要将环境温度维持在24-26摄氏度，湿度保持在55-65%。喂养时应...
Q
脑梗一辈子不复发可能吗
回答： 脑梗一辈子不复发是有可能的，但需要长期坚持规范治疗和健康管理。 脑梗复发概率与患者基础疾病控制、生活方式调整和用药依从性密切相关。高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病得到稳定控制，...
Q
舌下舔到硬块挂什么科室
回答： 舌下舔到硬块可以挂口腔科或口腔颌面外科就诊。 舌下硬块可能与舌下腺囊肿、舌下腺结石、舌下肿瘤等因素有关。舌下腺囊肿是由于舌下腺导管阻塞导致唾液潴留形成的囊性病变，表现为舌下黏膜下...
Q
不宁腿症有效的治疗方法
回答： 不宁腿综合征可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗等方式改善。 调整生活方式包括避免咖啡因和酒精摄入，保持规律作息，睡前进行适度运动如散步或拉伸。白天避免长时间静坐，适当活动下肢...
Q
中耳炎如何分型 揭秘中耳炎的分型标准
回答： 中耳炎可分为分泌性中耳炎、化脓性中耳炎、中耳胆脂瘤三种主要类型，分型依据包括病理特征、病程进展及临床表现。 分泌性中耳炎以鼓室积液为主要特征，多因咽鼓管功能障碍导致负压状态，表现...
Q
胃癌的组织学如何分型
回答： 胃癌的组织学分型主要分为腺癌、印戒细胞癌、腺鳞癌、未分化癌等类型。 腺癌是最常见的胃癌类型，约占胃癌的90%，可进一步分为乳头状腺癌、管状腺癌、黏液腺癌和低黏附性癌等亚型。印戒细...