拉玛泽分娩法可帮您减缓产痛

1952 年,法国产科医生拉玛泽(Lamaze)先生研究了一种可以为产妇减缓分娩疼痛的方法--拉玛泽分娩法,造福了人类.这种拉玛泽分娩法可有效的减缓产痛.。

拉玛泽减痛分娩法“破解”产痛良法

我国剖宫产率一直“高烧不退”.位居世界第一,怕痛,是不少产妇选择剖宫产的重要原因.如何减少产痛,增加产妇选择自然分娩的信心?

拉梅兹呼吸法帮您减缓产痛

孕妇生产是一件非常辛苦的事儿,产痛是孕妇遇到的最大难题.有的产妇因为无法承受产痛而导致宝宝不能顺利出生.因此,很多产妇都在寻找缓解产痛的方法.。

拉梅兹呼吸法帮您缓解产痛

孕妇在分娩时都会很痛苦,而过分的疼痛对宝宝的出生不是很有利.因此,准妈妈可通过拉梅兹呼吸法来缓解产痛.。

调整呼吸可以减轻产痛

“都知道自然分娩好处多，可一想到将面临的产痛真让人恐惧。”随着产期的临近，有些孕妇总是忐忑不安，“如果到时坚持不了，还得受‘两次罪’，不然剖了算了。”其实，生活有这样想法的准妈妈不算少数。

拉玛泽：减轻产痛的呼吸法

发布于 2011-08-10 15:20

　　1952 年，法国产科医生拉玛泽(Lamaze)先生研究了一种可以为产妇减缓分娩疼痛的方法——拉玛泽分娩法，造福了人类。下面，我们一起来了解一下拉玛择分娩法。

　　拉玛泽生产法的优点：

　　1.保障母体及胎儿健康。

　　2.增进夫妻感情。

　　3.减少药物的使用，将生产的疼痛降低至人体可以忍受的程度。

　　呼吸技巧

　　一.廓清式呼吸

　　方法：慢慢用鼻子深深吸口气至腹部、再缓缓以口呼出，像吹灭蜡烛一样。

　　二.胸式呼吸

　　时间：此阶段为子宫收缩初期，收缩程度较轻，每次收缩时间30-50 秒，间隔5-20分钟收缩一次, 此时子宫颈开口2-3CM.。

　　方法：

　　1.坐、躺皆可。

　　2.眼睛注视一个焦点。

　　3.身体完全放松。

　　4.由鼻孔吸气，嘴巴吐气，腹部保持放松。

　　5.每分钟6-9 次吸气及吐气，每次呼吸速度平稳，吸入及呼出量保持均匀。

　　6.每天练五次，每次以60 秒为计。

　　口令：

　　1.收缩开始

　　2.廓清式呼吸

　　3.吸、二、三、四、呼、二、三、四(重复6-9 次)

　　4.廓清式呼吸

　　5.收缩结束

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