哪类零食吃不胖？

大多数MM都喜欢吃零食，饱腹、解馋还解闷，边看着喜欢的电影，边吃零食是件还算享受的事情，但享受之后迎来的却是体重爆增的悲剧。

什么零食影响孩子智商

说起宝宝吃零食,妈妈们切不可抱着侥幸心理,认为问题没那么严重.其实,不健康的零食会对宝宝的身体健康造成很大的危害,甚至会影响孩子的智商。

三大零食影响儿童智力发育

零食是宝宝们最喜爱的食品，但也可能是影响宝宝智力发育的罪魁祸首。

零食吃多影响身高吗？

零食吃多可能会影响身高。过量摄入零食容易导致营养不均衡、热量过剩等问题，从而可能干扰儿童青少年的正常生长发育。儿童青少年处于生长发育关键期，需要充足的蛋白质、钙、维生素D等营养素支持骨骼生长。

损害宝宝牙齿的4类零食

宝宝蛀牙，除了不正确的牙齿护理习惯外，爱吃零食也是重要的原因。那么，哪些零食容易造成蛀牙，影响孩子牙齿发育呢?

影响孩子智力的3类零食

发布于 2012-07-24 17:43

　　现在零食花样越来越多，颜色越来越鲜艳，包装也越来越精致。这也导致家长给宝宝挑选零食时要越来越小心，零食挑选不当，不仅影响宝宝身体发育，还可能减低宝宝智力。下面介绍一下哪些零食会影响孩子的智力发育。

　　哪些零食会影响孩子的智力发育?

　　影响孩子智力零食：反式脂肪

　　反式脂肪又名反式脂肪酸，通常它被用于制作脆皮面包、炸薯条和甜甜圈等食品。孕妇摄入过量的反式脂肪酸后，可通过胎盘传给胎儿、乳母也会通过乳汁，将反式脂肪酸“喂”给婴儿，会造成幼儿缺乏必需的脂肪酸，从而影响他们的生长发育，还可能造成幼儿大脑脂质缺乏，影响他们的智力发育。

　　影响孩子智力零食：膨化食品

　　近年来，膨化小食品因其具有酥、脆、香、甜等味道特点，颇受儿童们的喜爱。不过，国内外医学专家认为，膨化食品不是真正的安全或健康食品，如果孩子长期食用这类食品，对他们的大脑和体质发育都是有害无益的。经常吃膨化食品对儿童(特别是3岁以下的孩子)的伤害是很大的，因为膨化食品含铅量较高。

　　儿童处于生长发育阶段，对于铅的吸收量是成人的数倍，而孩子对铅的排泄功能比较弱，这就更容易蓄积体内。当有害重金属累积到一定量的时候，就会对人体的神经、消化、造血等系统造成明显损害，尤其会导致认知障碍或思维能力下降。比如：会干扰人的思维、意识与记忆功能，引起神经系统病变，表现为记忆减退、视觉与运动协调失灵、脑损伤、智力下降，严重者可能痴呆。

　　影响孩子智力零食：人工色素

　　如今的儿童食品名目繁多，包装考究，色彩绚丽，但其中一些含有色素的“彩色食品”潜伏着危害人体健康的隐患。过量或者长期食用，对儿童健康发育有害而无益。

　　孩子脑部发育，营养补充很重要。家长在给宝宝选择零食时，要尽量避免这3类可能影响孩子智力的食物，努力做到让孩子不吃或少吃。

　　医生建议家长严格控制儿童饮食，让儿童多吃一些天然食品，买加工食品时尽量选择不加任何人工添加剂的食品。>>推荐阅读：彩色零食对孩子的危害

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