危害孩子健康的5类垃圾零食

不管是街边小店的“三无产品”，还是超市里摆放整齐的精美食品，大量垃圾零食充斥其中，令家长防不胜防，不知不觉中就把垃圾食品买回了家。那么，究竟有哪些零食属于垃圾食品呢?

零食中的五大健康隐患你都知道几个

无论是小朋友还是大人，现在越来越多人成为零食依赖者。可是现在零食的口味与款式都是五花八门，许多看似安全的零食其实也并非完全安全。１．果冻隐患：甜蜜素。这种人工合成的甜味剂，甜度是食用糖的十五倍。

孩子健康要注意七种零食要少吃

零食因为漂亮的颜色和美妙的口味总是吸引着孩子们，但是很多零食都含有不利健康的成分，孩子不宜多吃，下面这几种孩子千万别给孩子吃。 1、葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的。

彩色零食对孩子的危害

殊不知，这些充斥大量人工色素的彩色零食在满足孩子眼福口福的同时，也在危害着孩子的健康。那么，这些彩色零食对孩子有什么危害呢?

适合宝宝的健康零食有哪些

宝宝不吃饭，喜欢吃零食怎么办?爸妈又担心宝宝吃零食会影响其成长发育，事实上，宝宝爱吃零食并不是坏习惯，关键把握一个科学尺度。那么，适合幼儿的健康零食都有哪些呢?

零食中危害孩子健康的5大隐患

发布于 2012-07-25 17:05

　　零食，本是正餐外对人体营养的合理补充，但不知何时，人们有点谈零食色变，认为那就是“三高”，那就是“垃圾”，那么，究竟是什么造成人们对零食的这种印象?零食中又有哪些隐患在危害着孩子的健康?

　　零食中有哪些隐患危害孩子健康?

　　零食隐患一：色素过量

　　一些食品生产单位为了追求小食品的“相貌”好看，往往过量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。但人工合成色素对人体的风险高于天然色素，消费者如果长期或一次性大量食用色素含量超标的食品，可能会造成腹泻等症状，尤其对儿童的健康发育危害很大。天然色素安全但成本高，很多企业舍不得用。>>推荐阅读：宝宝吃零食的7大禁忌

　　零食隐患二：防腐剂超标

　　食品防腐剂是保证食品在运输、储存时的防腐需要而加入食品中的天然或化学合成物质。如苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐等，摄入过多会在一定程度上抑制骨骼生长，危害肾脏、肝脏的健康。

　　零食隐患三：糖精过量

　　为了提高甜度，在蜜饯、雪糕、糕点以及饼干等食品中可能加入过量糖精，带来肠胃不适，也会引起肝脏代谢问题，糖精钠经水解后还会形成有致癌威胁的环乙胺。

　　零食隐患四：高盐、高糖

　　话梅、豆腐干等零食中含有大量的盐或糖，会增加肾脏负担，并对心血管系统造成威胁。在欧美市场上，注明“不含糖”、“不含盐”的食物会更受欢迎。

　　零食隐患五：大量反式脂肪酸

　　零食虽然有隐患，但并非不能吃，家长要注意选择那些天然、健康、营养丰富的零食，在完善孩子膳食结构的同时，也让孩子解解馋。

　　市场上大部分糕点、冰淇淋、饼干配料表中都含有“植物奶油”和“植物黄油”，这其中就含大量反式脂肪酸，过多摄入会损害少年儿童的智力、危害心脏。

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 将零食纳入孩子饮食计划

下一篇 : 孩子吃零食要掌握哪些原则