孕早期恶心怎么办？教你5个小诀窍帮你减轻孕吐症状

不少女性在怀孕之后会出现在妊娠早期恶心症状出现了，那为什么呢？孕早期恶心该怎么办？我们一起来看看吧！

为什么怀孕早期感到恶心？

到目前为止，还没有人知道晨吐的确切原因，但这可能是孕妇体内各种变化的共同结果，包括妊娠早期人绒毛膜促性腺激素(hCG)水平迅速上升。嗅觉和对气味的敏感性提高了。

1.妊娠早期，人绒毛膜促性腺激素(HCG)水平迅速上升。人们不知道绒毛膜促性腺激素是否会直接导致恶心，但从时间上看，这是非常一致的：最严重的恶心也是绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。

2.怀孕早期，另一种激素——雌激素水平迅速上升。雌激素也被认为是晨吐的主要原因，当然，其他激素也可能受到影响。

3、怀孕期间嗅觉和对气味的敏感性有所提高。例如，有人在几个房间里煎香肠，一个刚怀孕的女人能闻到气味，并立即引起恶心反应，这并不少见。这种敏感性也可能是由雌激素水平的增加引起的。

4.胃变得脆弱。一些孕妇的胃肠道对怀孕早期的各种变化更敏感，因此更容易感到不舒服。

5.一些研究人员建议一些孕妇是因为怀孕感觉心理压力太大，更容易产生恶心和呕吐感觉。但没有足够的证据来支持这种说法。当然，如果你经常恶心或呕吐，你会感到更大的压力！

怀孕早期恶心怎么办？

妊娠呕吐又称恶阻，是指妊娠早期恶心呕吐、头晕厌食，即使是食入即出的人。主要是由于胃失和降，冲脉气上冲所到。

1.少吃多餐:饮食方面，提倡少吃多餐，不吃油腻辛辣的食物，可以缓解恶心呕吐。妊娠反应。

大多数妇女在怀孕后1~3个月内经常出现恶心和呕吐，特别是在早上或晚上，有些呕吐非常严重，这被称为怀孕反应。许多人认为孕妇不吃或少吃可以预防和控制恶心和呕吐，有些孕妇不想吃，因为她们害怕呕吐。事实上，不吃东西不仅不能减少呕吐，而且会使孕妇缺乏营养供应，这对母亲和婴儿都不利。

孕妇恶心、呕吐这种现象主要是由于雌激素增加对胃肠平滑肌的刺激。轻度恶心呕吐不需要治疗，更不用说禁食或少吃了。相反，如果你多吃点食物，你会感觉更好。最好每天吃6次，少吃多餐，准备一些饼干，随时吃一点，早上喝一杯牛奶。晚饭后，卧床休息20~30分钟，恶心时再吃几块饼干，恶心会更好。此外，要注意调整饮食，不要吃难以消化的食物，多吃面包、饼干、土豆、米饭等淀粉类食物。

2、维生素B6止吐

许多孕妇早期妊娠反应严重者，恶心呕吐不能进食，医生经常允许服用少量维生素B6.停止呕吐。一些孕妇认为维生素B6是维生素，是人体所需的物质。如果没有坏处，可以长期服用。事实上，过量服用对胎儿有害。

维生素长期服用过多的维生素B6.导致胎儿依赖它，医学上称为维生素B6依赖性。

用生姜治疗孕妇恶心呕吐有奇效

澳大利亚阿德莱德大学产科和妇产科的研究人员进行了一项实验，证实在妊娠早期使用生姜和维生素B同样，它可以减少恶心、干呕和呕吐的发生。

生姜作为中草药，可以减少孕妇的发生反胃、恶心呕吐，妊娠早期的每个时期都有相同的效果。

4、止吐食疗

可选择妊娠呕吐食疗：

甘蔗汁半杯，鲜姑汁1汤匙。将甘蔗剥皮，捣碎提取汁，洗净新鲜姜，捣碎提取汁，然后将两种汁倒在一起，加热均匀，饮用。有和胃止呕的作用。

糯米汤：糯米120克，按常法煮汤饮用，每天温服四次，禁食硬冷食品。具有益气和中等作用。

黄连1.5克，苏叶3克。将黄连、苏叶泡水代茶，频繁饮用。清热胃。

韭菜200克，鲜姜200克，适量白糖。将韭菜和生姜洗净切碎，捣碎取汁，用白糖均匀饮用。有温中止呕的作用。

新鲜芹菜根10克，甘草15克，鸡蛋1个。先将新鲜芹菜根和甘草洗净煮汤，煮沸后放入鸡蛋，趁热服用。功能清热降逆。

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