孕期易上火怎么办?孕妇吃什么可以去火?

发布于 2023-01-30 13:10

孕妇往往容易出现上火然而,火灾考虑到虚火和实热,但由于孕妇是一个特殊的群体,她们不能随意消除火灾。孕妇吃什么来消除火灾?

孕妇吃什么去火?

海带绿豆粥

材料:1杯白米,75克海带丝,10杯绿豆调料水,1杯白砂糖

做法:

1.将白米洗净,加水10杯,浸泡1小时,移到炉火上煮沸,放入洗净切碎的海带丝,用小火煮至软化。

2.将绿豆洗净,加水3杯,浸泡1小时,用电锅蒸熟,然后加入粥一起煮,加糖调味,煮匀即可盛出。

熬粥笔记:

1.市场上可以买到浸泡过的海带丝,当然也可以用干海带浸泡后切丝。

2.绿豆比较硬。如果不先蒸,直接加入就煮不烂。

百合小米粥

材料:干百合(50克)、干银耳(1朵、20克)、红枣(6颗)、花生(30颗)、小米(1纸杯)、清水(15碗)、冰糖(适量)。

做法:

1.清洗干百合、红枣和花生水泡头发,花生去皮;小米洗净,用清水浸泡30分钟。

2、银耳用清水泡去蒂摘成小花,冲洗去杂质,沥干水备用。

将小米、银耳和花生放入锅中,注入10碗清水搅拌均匀。

4.用大火煮沸,用小火慢慢煮40分钟,期间不断搅拌,避免小米粘锅。

5.煮至小米粥变稠,注入3碗开水搅拌均匀,稀释小米粥,不断搅拌,避免小米粘锅。

6.将红枣、百合、冰糖放入小米粥中,注入一碗开水稀释粥底,用小火煮30分钟。

孕妇上火原因是什么?

受各种激素、营养物质分布和血液循环变化的影响,上火常分为虚火和实热两种,女性多为虚火,但女性处于虚火状态怀孕由于孕妇血旺,一般孕妇上火多为实热。

孕妇生气的注意事项

1、"上火"的"火"分为实热和虚火,在吃补之前一定要弄清楚自己到底是什么样的"火",一般来说,男人更实热,女人更容易虚火。还要弄清楚火是什么样的火:比如肺热,就是胃热,还是心火,只有这样,才能对症治疗。(孕妇生气吃什么好?常见有效预防生气的食物)

2.虽然女性有很多虚火(可以用滋阴去虚火的食物,绝对不能用实热的食物或药物),但也有实热的时候。因此,当女性有真正的热量时,她们应该特别注意:冷食物或药物(如凉茶、莲花心)更容易损害阴,在这些食物治疗中必须注意吃其他食物来滋养阴,以达到食物治疗的真正效果。因此,当女性有实热时,最好用绿豆水、菊花茶等不易损伤阴气的食物进行食疗。

3.由于血旺,孕妇一般都是血旺的上火都是实热的,切记不要用凉性食物治疗。

99热情的医生温馨提示,孕妇在生气的同时,要注意黄连最好不要吃中药,因为黄连是冷的,苦的,虽然可以腹泻,但对胎儿不好,所以最好不要吃,孕妇最好在医生的指导下吃药。

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