产后哪种运动最适合减肥
1人回答
提问时间：2023-10-25 06:46
医生回答
张春香 副主任医师
回答时间：2023-10-25 07:10
头颈部运动，产后第三天开始可以做头颈部运动，以此锻炼颈部和背部肌肉，达到瘦背的效果。怎么做头颈部运动。先平躺，再将头举起，试着用下巴靠近胸部，保持身体其他各部位不动，再慢慢回原位。重复10次。
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提问时间：2023-10-25 06:46
张春香 副主任医师
回答时间：2023-10-25 07:10
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