太溪穴如何进行按摩

太溪穴的按摩主要是将手指的四指放在脚背上，大拇指采用弯曲的姿势，然后自下往上进行按压，左右的穴位都是可以同时按摩的。在按摩的过程中，一定要掌握正确的力度，一般需要有一定的痛感，按摩时间一般要按压1~3分钟的时间。在第1次按压的时候，最好有专业人士进行指导，这样能够找到正确的穴位，也能够对人体起到很好的保健功效，而且还能够补充人体的元气。该穴还用于部分疾病的辅助治疗，比如高血压或者是肾炎的患者。穴位按摩属于一种中医疗法，在操作时候比较简单，而且不会对自身的健康造成很大的影响，但是需要长期坚持，才能达到一定的改善的效果。