小孩子营养不良贫血怎么调理

小孩子营养不良贫血可通过调整饮食结构、补充铁剂、改善生活习惯等方式调理。

营养不良贫血多因铁元素摄入不足或吸收障碍导致，常见于挑食、胃肠功能紊乱的儿童。饮食上应增加富含血红素铁的动物肝脏、瘦肉、蛋黄等食物，搭配维生素C含量高的柑橘类水果促进铁吸收。植物性食物如黑木耳、菠菜含非血红素铁，需与肉类同食提高利用率。临床常用右旋糖酐铁口服溶液、蛋白琥珀酸铁口服溶液、葡萄糖酸亚铁糖浆等补铁药物，需在医生指导下规范使用。同时保证充足睡眠，避免剧烈运动加重缺氧症状。

日常可适当增加红肉、动物血制品摄入，避免饮浓茶影响铁吸收，定期监测血红蛋白指标。