为什么咳嗽一到晚上就严重

咳嗽在夜间加重可能与多种因素有关，包括体位变化、环境干燥、过敏原暴露、胃酸反流以及呼吸道感染等。夜间咳嗽加重可通过调整睡姿、保持空气湿润、避免过敏原、控制胃酸反流以及治疗感染等方式缓解。
1、体位变化：平躺时，呼吸道分泌物容易积聚在咽喉部，刺激咳嗽反射。建议睡觉时抬高头部，使用枕头支撑，帮助减少分泌物积聚。
2、环境干燥：夜间空气湿度较低，容易导致呼吸道黏膜干燥，引发咳嗽。使用加湿器保持室内湿度在40%-60%，有助于缓解症状。
3、过敏原暴露：卧室内的尘螨、宠物皮屑或花粉等过敏原可能刺激呼吸道，导致咳嗽加重。定期清洁卧室，使用防过敏床品，减少过敏原接触。
4、胃酸反流：夜间平躺时，胃酸更容易反流至食管和咽喉，刺激咳嗽。避免睡前2-3小时进食，减少高脂肪和辛辣食物摄入，有助于控制反流。
5、呼吸道感染：某些感染如感冒或支气管炎可能在夜间加重咳嗽。针对感染的治疗包括多饮水、服用止咳药如右美沙芬糖浆10ml/次，每日3次或祛痰药如氨溴索片30mg/次，每日3次。
咳嗽期间，保持充足的水分摄入，避免刺激性食物如辛辣或过冷食物，适当进行深呼吸练习，有助于缓解症状。如果咳嗽持续超过两周或伴随发热、胸痛等症状，建议及时就医，排除严重疾病如肺炎或哮喘的可能。