妊娠血糖高应该怎么办

妊娠血糖高需通过饮食调整、运动干预和必要时药物治疗来管理。妊娠期血糖升高主要是由于胰岛素抵抗和胰腺功能不足导致，若不及时控制，可能对母婴健康产生不良影响。
1、饮食调整是控制妊娠血糖的基础。建议选择低升糖指数GI食物，如全谷物、豆类和蔬菜，避免精制糖和高脂肪食物。每日三餐定时定量，避免暴饮暴食。增加膳食纤维摄入，如燕麦、糙米和绿叶蔬菜，有助于延缓血糖上升。少量多餐，避免一次性摄入过多碳水化合物。
2、适量运动有助于改善胰岛素敏感性。推荐进行低强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽或游泳，每次30分钟，每周至少5次。运动前后监测血糖，避免低血糖发生。运动时应选择舒适的环境，避免剧烈活动，确保安全。
3、若饮食和运动无法有效控制血糖，需在医生指导下使用药物治疗。常用药物包括胰岛素注射，如速效胰岛素、中效胰岛素和长效胰岛素，具体剂量需根据血糖监测结果调整。口服降糖药如二甲双胍在某些情况下也可使用，但需严格遵循医嘱。
妊娠血糖高的管理需要综合饮食、运动和药物干预，定期监测血糖水平，及时调整治疗方案，确保母婴健康。