宫寒调理方法

调理宫寒最常见的方法可以通过食物，药物以及治疗。女性宫寒是最常见的一种疾病，主要由于外感寒邪，过食寒凉食物以及本身的肾阳不足，寒邪内生等造成的宫寒。宫寒的调理方法有以下几点?一、通过药物进行调理，比如有艾附暖宫丸等温辛散寒的药物。二、通过饮食进行调理，以吃比较温热的食物，像人参炖鸡或者桂圆吃桂圆以及桂枝汤等。三、情绪调整可以通过情绪纾解紧张或者抑郁的情绪，有助于宫寒的早期调理。四、通过运动进行调理，多建有有氧运动，而且每天坚持的时间应该大于45分钟。五、可以进行艾灸、针灸以及拔罐等治疗，均有助于驱除体内的宫寒。