孕妇能吃黑巧克力吗？

黑巧克力含有一定量的咖啡因，能引起人的兴奋，不建议孕妇食用，同时还应该尽量不选择茶类、咖啡。因为茶中的茶碱具有兴奋作用，会使胎动增加，危害胎儿生长发育，导致胎儿出现畸形，乃至流产的症状。可以多吃点水果，以及坚果类的如核桃仁，杏仁，开心果等，平时注意饮食多样化，可以按照平衡膳食宝塔的原则来选择食物。在孕期的时候，孕妇要多食用含铁量丰富的食物，例如瘦肉、菠菜和鱼肉等，还要选择多食奶制品和豆制品。