缓解急性胃炎的饮食方法有哪些？

根据你的描述回答，可能是饮食不规律或饮食过量引起的。急性胃炎的饮食方法有很多，要注意饮食和生活的调理。少吃多餐，清淡饮食，可以吃一些容易消化的流食，不要吃得太饱，避免喝酒、抽烟和生冷辛辣的刺激性食物。尽量少吃盐，不要吃不新鲜的东西，少吃一些含气和脂肪的食物。同时要保持乐观，很多胃病病人的症状并不是来自于胃病本身，而是来自于对疾病的恐惧心理因素。所以心理护理是非常重要的，注意保持乐观的情绪，能有效改善急性胃炎的症状。