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腿酸软无力是怎么回事?

1人回答

提问时间:2024-04-26 15:46

问题描述

腿酸软无力是怎么回事?

医生回答

李芸

李芸 主任医师

回答时间:2024-04-26 16:31

小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关,您可以服用补气的药。如酸痛严重可做局部理疗。也可能是腓肠肌乏力,有可能是缺乏锻炼引起,体质抵抗力下降会四肢酸软,也有可能是缺钙小腿肌肉经常在清晨酸痛,而且在白天也感觉小腿肌肉无力。这可能是您的小腿供血不足,以及您小腿的筋骨长期劳损所致。古人常说:"人老,腿先老;腿不老,人就不老。"所以,人的双腿对人的寿命是何等的重要。第一,每天必须进食能够生血的食物,比如肉类、鱼类及蛋类等各种食物,这些食物是生血之源,只是量多或量少,因人而异。在中医来说,气生在血中,力生在气中。换句话说,血足,气才会旺盛,力气才会大。第二,在双腿酸痛且无力时,暂勿用腿过劳,最好少做或休息为宜。不然,会造成小腿更加虚弱无力。第三,平时多进行运动锻炼,多参与体育活动。

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