13种锻炼预防帕金森？
1人回答
提问时间：2024-04-13 10:27
医生回答
臧金萍 主任医师
回答时间：2024-04-13 11:02
帕金森病锻练预防工作的方法比较多，最常用也就几种，.有氧锻练，如中小运动量的耐力锻练户外跑步，或者跑步机上跑步等，摆动锻练，如广播体操中的许多摆动活动动作，身体肌肉力量锻练，如利用哑铃等器械所做的力量锻练，另外由于太极拳对锻练平衡感有益，因此也可以平时学习太极拳。特别注意并合理的补充钙质，平时要多晒太阳，来促进钙的吸收。
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臧金萍 主任医师
回答时间：2024-04-13 11:02
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