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肝火太旺如何调理

1人回答

提问时间:2023-10-29 08:17

问题描述

我最近这段时间心里有点烦躁,动不动就会生气,去看医生说是肝火太旺,肝火太旺如何调理?

医生回答

于秀梅

于秀梅 副主任医师

回答时间:2023-10-29 08:29

肝火太旺要调整情绪,尽量放松并保持乐观开朗的心情,生活作息上更要避免熬夜。肝火较旺的人,可以多按压脚趾间的穴位,或是经常按压手腕外侧。平时多吃新鲜的绿叶蔬菜以及水果,还要保证充足的睡眠,放松心情,防止劳累过度。

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