复禾问答 肾内科

肾的休息时间是什么时候

1人回答

提问时间:2023-10-24 10:36

问题描述

我应该是肾不好,经常会出现腰痛,要好好养肾,听说肾也有休息时间的,肾的休息时间是什么时候?

医生回答

李峰

李峰 副主任医师

回答时间:2023-10-24 11:20

肾的休息时间是下午5点到7点,肾脏排毒时间,肾脏有毒素主要表现在面部或者身体水肿、疲倦感增加,这是一天中锻炼的好时机,有助加快肾脏排毒,慢跑、快走等是较好的运动方式。

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