生了孩子抵抗力差怎么办

女性在生产后身体较为虚弱，免疫力低下。建议可以通过饮食调理、适当运动和保持良好生活习惯来提高自身免疫力。1、饮食调理：产妇可以多吃一些富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等；同时也要注意补充维生素C丰富的食物如橙子、柠檬等水果以及新鲜蔬菜以增强机体抗病能力；2、适量运动：产后应避免长时间卧床休息，在医生指导下进行适当的活动锻炼有助于恢复体力及促进血液循环从而改善体质；3、良好的生活习惯：保证充足的睡眠时间并养成规律的生活习惯可有效缓解疲劳感提升人体免疫功能；4、药物治疗：如果症状严重或持续不退则需要及时就医，并根据医嘱服用相应的抗生素类药物或其他辅助性治疗方法来控制感染情况。上述方法仅作为参考，具体实施需结合个人实际情况而定。若出现其他不适，请尽快前往医院就诊以免延误病情。