身体容易淤青怎么办

身体容易淤青可能与凝血功能障碍、血管脆性增加、血小板减少等因素有关，可通过调整饮食、补充营养、就医检查等方式改善。

凝血功能障碍可能由维生素K缺乏或遗传性血友病导致，通常表现为轻微碰撞后大面积淤青或出血难止。血管脆性增加常见于老年人或长期缺乏维生素C的人群，皮肤可见紫红色瘀斑且恢复缓慢。血小板减少可能因免疫性疾病或药物副作用引起，伴随牙龈出血或鼻衄。日常可增加富含维生素K的菠菜、西蓝花等深绿色蔬菜，以及富含维生素C的柑橘类水果。必要时需遵医嘱使用氨甲环酸片、维生素K1注射液、酚磺乙胺片等药物改善凝血功能。

建议避免剧烈运动碰撞，发现异常淤青及时就医排查病因。