牙龈发炎可怎么对付

牙龈发炎可通过保持口腔卫生、药物治疗、调整饮食等方式缓解。

牙龈发炎通常与牙菌斑堆积、食物嵌塞、免疫力下降等因素有关。日常可用软毛牙刷配合巴氏刷牙法清洁牙齿，使用牙线清除牙缝残留物，淡盐水漱口有助于减少细菌滋生。若炎症较重，可遵医嘱使用甲硝唑口腔粘贴片、西地碘含片或复方氯己定含漱液控制感染。饮食上避免辛辣刺激及过硬食物，增加维生素C含量高的蔬菜水果摄入，如猕猴桃、西蓝花等。急性期建议选择温凉流质食物减轻牙龈刺激。

出现持续红肿疼痛或出血时应及时就诊口腔科，避免自行挤压或使用偏方。