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跟腱炎穿什么鞋最适合

1人回答

提问时间:2024-11-28 16:02

问题描述

跟腱炎穿什么鞋最适合

医生回答

李峰

李峰 副主任医师

回答时间:2024-11-28 16:21

跟腱炎应该穿比较合脚的、也比较软的鞋子,具体就是平时尽量穿一些软的、薄底的布鞋,避免比较硬或者是比较挤脚的皮鞋,还可以穿那些软拖鞋,但是要注意不要让足跟的地方着凉或者受冻,这样可以防止病情的加重。第二、在足跟部分,尤其是跟腱止点附近,做一个比较厚的软垫,对足跟周围进行一些保护。现在有一种专门治疗跟痛的鞋垫,用这个也可以,但是最好选择一些大厂子、正规厂家生产的。目的是可以减轻跟腱周围与鞋子之间的局部摩擦,避免损伤的进一步加重。另外运动的时候一定要选择一双合脚的鞋,最好是包裹性比较强的鞋,不要穿那种特别大的鞋或者是特别硬一些的鞋,这样才有利于跟腱炎的恢复。

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