如何判断阳虚或阴虚

肾虚分成阳虚和阴虚。阳虚的患者多会表现出手脚发凉，精神不振，面色苍白，身体怕冷容易出虚汗，口淡无味，食欲不佳，小便清肠，大便稀溏。阴虚的患者多会表现出，心烦易怒，头晕眼花，腰酸腿软，失眠多梦，心颤，烦渴，手脚发热，头昏等。患者平时在生存饮食中留意营养均衡。不要太过操劳，留意歇息，防止加班。需要强调的是每天要多喝水，尽量多吃一些青菜和水果，千万不要吃一些辛辣刺激性的食物。